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身高174体重多少是标准的 | 男生174体重多少标准

2023-09-23 19:15:00

身高1米74的标准体重是138斤左右。标准体重的公式是：身高（174cm－105）×2＝138斤。男生的体重上下浮度是5％，女生的体重上下浮度是4％，这都是属于正常范围之内的。身高1米74体重一般都在128斤～148斤，这都是很正常很合理的。下面就来解答关于身高174体重多少是标准的的问题，下面我们就来开始吧！

各位伙伴们好，要是你对身高174体重多少是标准的，与男生174体重多少标准不是很明白，今天小编给大家科普一下具体的知识。希望可以帮助到有需要的朋友，下面就来解答关于身高174体重多少是标准的的问题，下面我们就来开始吧！

174cm 的男的标准体重应该是多少

用一个人的身高（厘米）减去105所得的数就是这个人的标准体重（公斤），你的身高175cm，其标准重为174－105＝69(公斤)。理想体重应浮动于标准体重10％左右，超过体重的20％应视为肥胖

男生174体重多少标准

如果是男性174厘米的身高，标准体重为69Kg。如果是女性174厘米的身高，减去100等于标准体重，所以女性174的身高，体重为74Kg。标准体重能反映一个人的健康状况，过瘦和过胖可能都会影响身体健康的。

标准体重的计算公式为，男性身高减105等于标准体重。体重标准一般指标准体重。标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。

174男生的标准体重

174CM的身高,体重标准是64公斤。计算方法：男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重标准体重正负10﹪为正常体重标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足超重计算公式超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%

标准体重控制在上下10%是属于正常体重的范围。身高174cm男性的体重标准为65.8kg，女性的标准体重是62.4kg。

如果标准体重上下超过20%，可视为肥胖或是体重不足。如果出现肥胖，一定要注意控制总热量，荤素搭配合理，尽量的以清淡食物为主，避免摄入过多的脂肪类、糖类。

还应该注意多参加体育运动。如果体重偏低，应该注意及时的补充身体所需营养。