• 1
  • 2
  • 3
  • 4

首页 / 教程

对付冷暴力最毒的绝招(最高级处理冷暴力最好的办法)

2023-09-23 21:01:00

对付冷暴力最毒的绝招是把球踢给他。任何一种关系的身份都是成对出现的,你把你当成受害者,那他自然就是施暴者,如果你不轻易把自己当成受害者,不再停留在情绪的灰色地带,你就会争取到真正的解决问题的主动权。

你遭遇过冷暴力吗?你是怎么对待冷暴力的呢?是不依不饶非要对方有所表示?还是对方不理你你就不理他?虽然不同的人对待冷暴力的方法不同,但是总的来说有这么三类。如果如果应对冷暴力的方式有段位,来看看你是不是最高级?

第一种低级应对:气急败坏

如果在感情中对方对你使用冷暴力,你就像被按下了一个情绪爆发的按钮,满腹的委屈瞬间爆发,各种情绪发泄就来了,或者只要能逼着对方不再冷着你,什么微信轰炸,夺命连环CALL都用上了。最后你会发现,你越是折腾,对方越是无动于衷,结果就是让自己伤痕累累。

第二种中级应对:憋出内伤

这是最常见的应对方式,当对方冷暴力的时候,你决定以牙还牙。当他不理你的时候,你也就不理他

对方越冷你就越刚着,看谁能冷的过谁。但是僵持下的刚着其实都是忍耐,但凡忍耐时间久了,你就很容易憋出内伤。情绪内伤可比皮外伤严重多了,有时候看医生都不一定能好起来。

第三种高级应对:把球踢给他

当被对方冷暴力的时候,你不要着急把自己当成受害者,先去分清楚对方是真冷暴力,还是假冷暴力

先来看“假冷暴力”。生活存在这两种情况的人,他看似在使用冷暴力,但其实他们的矛头都是指向自己的。

第一种人:他在感情有矛盾的时候,不联系不沟通不说话,只是想自己独自消化情绪,在一些特殊的时刻,他暂时没有能力去应对其他人,哪怕是身边最亲近的人,他只是需要空间和时间。

第二种人:因为原生家庭的问题,他没有从父母那里学习到如何表达情绪感受,或者说是他情商低,或者说他比较笨,但是他就是不知道怎么办,不知道怎么说而已,这种人他需要技能。

这两种情况矛头都只是指向他们自己,他没有想着去伤害其他人,所以看似他在使用冷暴力,但是并没有针对别人。

那什么是真正的冷暴力呢?就是对方希望自己什么都不做,不联系不沟通不说话,然后能够逼着你就范顺从,希望你能够因为害怕他的冷暴力而顺从他,是拿捏住了你的性格和心理。这就是有预谋的冷暴力。

只有区分清楚真的冷暴力和假的冷暴力,我们对才能做到对症下药。如果对方是假的冷暴力,那你去帮助他,给他一个安全的空间和氛围。

比如他就是需要空间和时间去独自消化情绪,那么你可以告诉他:如果你需要空间想静静,那我尊重你,等你什么时候想说了告诉我。如果他是缺乏技能,那么你可以展示给他正确的表达感受的方式。

如果他是真的冷暴力,那么你需要明白以下几点:

首先,对方如果用冷暴力来逼你就范,他是施暴者,同时也是受害者。有一句是这样的:一个人被用什么样的方式对待过,他就会拥有使用这种方式的能力。但这是他性格的问题。

其次,对方的冷暴力为什么能够刺痛你?是因为你更加在意对方这个人,还是更加在意他对待你的方式呢

如果是后者,那么你就要好好察觉一下自己:你是不是曾经被冷暴力伤害过?比如父母曾经用冷暴力对待过你,让你觉得自己是一个不被爱的孩子。

在被父母冷暴力的时候,你害怕自己会被抛弃时的那种痛苦,有没有根植于你的内心?如果有类似的创伤,那当对方用冷暴力对待你的时候,他触及到了你之前不好的回忆,所以你瞬间就会觉得非常痛苦。

想明白这两点之后,你就会理解:对方的冷暴力是他自己的性格问题,并不是你不够好。

但是如果你曾经有创伤,你因为他的冷暴力很痛苦,那也有一部分情绪是需要你自己去负责,去疗愈的。也就是说,你的情绪问题你自己负责,他的性格问题他自己解决,这叫划分清楚情绪责任。

当你能够清楚的划分情绪责任的时候,就能够情绪稳定的应对冷暴力。当你发自内心的没有把冷暴力当做是对你的一种伤害时,你就拥有了应对它的能量

给他一个安全的氛围,让他去解决自己的性格问题:如果你不开心和我有关,我愿意和你一起来面对,如果你只是有情绪想静静,那我就去忙我自己的了,如果你有需要,可以随时找我。最后可以强调:你对我来说一直都很重要。

总之在不让他对你的情绪有负面影响的情况之下,把球踢给他,是最高级别的应对方法。

任何一种关系的身份都是成对出现的,你把你当成受害者,那他自然就是施暴者,如果你不轻易把自己当成受害者,不再停留在情绪的灰色地带,你就会争取到真正的解决问题的主动权。为自己的情绪负责,为自己的感情立场去争取,任何时候都是勇气可嘉。

冷暴力微信能力空间最好的办法内伤

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

最新内容

手机

相关内容

  • 1
  • 2
  • 3

猜你喜欢