蜂蜜的作用与功效 蜂蜜的十大功效 女人喝蜂蜜水的最佳时间

蜂蜜的作用与功效

蜂蜜的功效是疾病虚劳，营养不良，便秘，小儿咳嗽等。

功能是补中，润燥，止痛，解毒。

1.脾气虚弱，脘腹挛急疼痛

本品亦为富含营养成分的补脾益气药，宜用于脾气虚弱，营养不良者。可作食品服用。尤多作为补脾益气丸剂、膏剂的赋型剂，或作为炮炙补脾益气药的辅料。对中虚脘腹疼痛，腹痛喜按，空腹痛甚，食后稍安者，本品既可补中，又可缓急止痛，标本兼顾。单用有效。更常与白芍、甘草等补中缓急止痛之品配伍。

2.肺虚久咳，肺燥咳嗽

本品既能补气益肺，又能润肺止咳，还可补土以生金。治虚劳咳嗽日久，气阴耗伤，气短乏力，咽燥痰少者，单用有效。亦可与人参、生地黄等品同用，如琼玉膏(《洪氏集验方》)。燥邪伤肺，干咳无痰或痰少而粘者，亦可用本品润肺止咳，并与阿胶、桑叶、川贝母等养阴润燥、清肺止咳之品配伍。本品用于润肺止咳，尤多作为炮炙止咳药的辅料，或作为润肺止咳类丸剂或膏剂的赋型剂。

3.肠燥便秘

本品有润肠通便之效，治疗肠燥便秘者，可单用冲服，或随证与生地黄、当归、火麻仁等滋阴、生津、养血、润肠通便之品配伍。亦可将本品制成栓剂，纳入肛内，以通导大便，如蜜煎导(《伤寒论》)。

4.解乌头类药毒

本品与乌头类药物同煎，可降低其毒性。服乌头类药物中毒者，大剂量服用本品，有一定解毒作用。

此外，本品外用，对疮疡肿毒有解毒消疮之效;对溃疡、烧烫伤有解毒防腐、生肌敛疮之效。总之蜂蜜的用途很大还有很多功效。

蜂蜜的十大功效

一、护肤美容

新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。

二、抗菌消炎、促进组织再生

优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。

三、促进消化

研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。

四、改善睡眠

蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。

五、保肝作用

蜂蜜对肝脏的保护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用。

六、抗疲劳

蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的营状况。人体疲劳时服用蜂蜜，15分钟就可明显消除疲劳症状。脑力劳动者和熬夜的人，冲服蜂蜜水可使精力充沛。运动员在赛前15分钟服用蜂蜜，可帮助提高体能。

七、润肺祛痰止咳

蜂蜜具有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，如果在其中放入枇杷汁，其功效会更加的显著以及有效。在出现咳嗽等情况时，准备雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次后咳嗽的情况就会自动的消失。

八、祛湿利尿、凉血止血

这是来自槐花本身清凉的性质，食用槐花蜂蜜，，能保持毛细血管正常的抵抗能力，有舒张血管、改善血液循环、防止血管硬化、降低血脂血压等作用，并用于预防中风，同时亦有清热补中、解毒润燥之功效。

九、宁心安神

可以改善人的情绪，使人心绪安宁，还能帮助入睡，提高睡眠质量。

十、清热解毒

槐花蜂蜜含有刺槐中的刺槐甙和挥发油，可抗菌、防腐和止咳;还有清热解毒、还能起到祛皱消斑、养颜正气、解郁通络的作用。

女人喝蜂蜜水的最佳时间

女人最好在早上起床后喝一杯蜂蜜水可以加快肠道的蠕动，有利于人体内毒素和垃圾的排出，早上一杯蜂蜜水能够起到养生保健的功效，女人喝蜂蜜水应该要掌握最佳的时间，这样才可以充分发挥蜂蜜水的功效与作用。

第一，蜂蜜水具有排毒养颜的功效，蜂蜜水可以加快肠道的蠕动，有利于人体内毒素和垃圾的排出，从而可以起到比较好的排毒养颜的功效，女人应该要每天一杯蜂蜜水可以让女性变得越来越美丽。

第二，蜂蜜水具有减肥瘦身的功效，我们大家都知道蜂蜜水具有比较多的功效，经常喝蜂蜜水可以起到减肥瘦身的作用，有利于人体内脂肪和热量的消耗，肥胖的人群应该要多饮用蜂蜜水，可以起到减肥瘦身的功效。

第三，蜂蜜水可以促进睡眠，缓解神经紧张改善睡眠质量差的现象，蜂蜜中含有丰富的葡萄糖，维生素，镁，磷，钙可以调节神经系统功能，每天晚上睡前可以喝一杯蜂蜜水，能够促进睡眠改善睡眠质量。

蜂蜜水具有比较好的保健的功效，可以起到排毒养颜的作用，尤其是早上起床一杯蜂蜜水可以加快肠道的蠕动，有利于人体内毒素和垃圾的排出，同时还具有比较好的减肥瘦身的作用，可以让女性拥有苗条性感的身材。

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