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假性近视的10个征兆(如何预防和缓解假性近视)
2023-09-24 01:10:00
性近视的明显征兆是:眯着眼、频繁眨眼、揉眼、歪脖子、皱眉头、扳眼、斜视、看电视剧常向前凑、看远模煳、常疏忽大意、专注力不集中化、经常头痛等。
近视也分真假!
如果孩子是真性近视,那么想要矫正视力除了配戴框架眼镜、还可以戴角膜塑形镜,如果年满18岁,就可以考虑做近视手术了。但如果孩子是假性近视,实际是不需要戴镜的,通过一些小妙招,是可以成功将假性近视治好的。
为什么会假近视?
假性近视是由于用眼不当、长期看近距离的事物导致的眼部疲劳;
而真性近视大多是眼轴被拉长,是器官变化,假性近视则还没有引起眼轴拉长,所以治疗是个可逆的过程,通过一些治疗手段可以将视力扭转过来。
而真性近视就没有办法治疗了,就好像人长高了,不能变矮一样。
假性近视有什么症状?
1、视力不稳定,常伴随视疲劳,休息一段时间可能转好,再看近时又可变坏。
2、疗效不确切,假性近视对目前所有的各种疗法都表现为治疗时有效,停止治疗、恢复近距离作用时又可复发。
3、多见于儿童青少年,由于儿童青少年调节力丰富,故假性近视较为多发,但少数从事近距离作业的成年人也可发生。
关于预防和缓解假性近视的小妙招:
1、注意周围的光线环境
光线太暗或太强都会影响视力,光线太强刺激眼睛高度紧张。如果光线太弱,也会影响眼睛对光线的调节能力。因此在用眼的时候,尽量保证光线适宜。
2、养成良好的眼部卫生习惯
早晨起床洗脸时,一定要注意清理晚上睡觉时产生的眼屎及眼睛周边的卫生;尽量避免风沙等天气外出,以免风沙进入眼睛,造成感染。晚上睡觉时还可以用热毛巾敷一下眼睛,促进血液循环,缓解眼部肌肉疲劳。
3、多“目”浴阳光
室外光线强,瞳孔自然缩小,瞳孔缩小后景深变深,模糊影响就会减少,离焦性模糊也同样减少,视网膜成像更加清晰,减少了模糊对于视网膜的近视诱导,缓解了用眼的疲劳,同时,户外活动有助于儿童身体的锻炼和体质的增强,对眼睛也是很有好处的。
4、注意用眼,劳逸结合
平常学习、工作、看电视或玩电子产品伤害眼睛,一定要时刻记得给眼睛适当的休息或是做眼保健操,休息的时候在窗边远眺,调节眼部肌肉,让眼睛得到适当的休息。
5、保持充足的睡眠
睡眠也是眼睛新陈代谢、生理机能恢复的关键,是保证视力恢复的前提条件与基础保障。经常熬夜,对眼睛的伤害无疑是非常大的,就更别说视力的恢复与调节了。
别以为假性近视可以被治好,就为所欲为,眼科专家提醒:
假性近视若不及时缓解,孩子的睫状肌长期处于“假性近视”的状态,长此以往就会演变为真近视。
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