5公里跑步标准时间(跑步五千米多长时间)，热量，身体，运动，步行，状态，男性，五公里，腿部，如果5公里的跑步时间在45分钟到一个小时，属于娱乐的跑步状态，如果跑步时间在40~45分钟，属于刚开始进入跑步状态。如果5公里的跑步时间在45分钟到一个小时，属于娱乐的跑步状态，如果跑步时间在40~45分钟，属于刚开始进入跑步状态。 跑步属于简单的锻炼方式，很多人会通过跑步来锻炼身体，每天跑步5公里是是公认的标准距离，很多喜欢跑步的人都以这个距离来进行跑步训练。...
2023-09-23 17:25:00教程身体 运动 热量
