最好的食用油排名 | 最健康的食用油排名前十,烹饪,大豆,健康,选择,植物油,用于,推荐,凉拌,最好的食用油排名:茶油(茶籽油)、核桃油、橄榄油、芝麻油、米糠油、玉米油、花生油、葵花籽油、菜籽油、大豆油等。其中,大豆油的脂肪酸组成为亚油酸51.7%、油酸22.4%、亚麻酸6.7%和棕榈酸11.1%,亚油酸含量丰富。微量营养素包括磷脂、胡萝卜素、维E、甾醇等。食用油主要是帮助我们获取油脂,提供热量的来源之一。我们从很早之前就会从动植物中炼化出油脂,如今也成为了我们生...
2023-09-23 16:22:00教程健康 大豆 烹饪