如何去冥想及高阶冥想法,青梅,意识,波动,状态,速度,运动,简单,翻译官,对冥想的可测量的效果有一些争论。批评意见认为在正常的“闭眼”休息状态和特殊的冥想程序之间没有什么生理学的差异(Holmes, 1984)。然而,冥想的追随者认为冥想真正的生理学可被特化为宁静的机敏,一种较低的身体唤起但增强的觉知状态(Dliibeck & OrmeJohnson,1987; Morrell, 1986)。于是,冥想至少可以减少焦虑,特别是对那些环境中充满应激的个体(Ander...
2023-09-23 22:04:00教程波动 状态 青梅