女人喝咖啡的最佳时间 | 懂咖啡的人一般几点喝对身体好，喝咖啡，下午，什么时候，摄入，褪黑激素，体内，窗口期，身体，从生物学角度来说，我们的皮质醇激素水平在早上8点到9点、中午到下午1点以及下午530到630之间达到顶峰。因此，咖啡最好在这两个窗口期之间饮用，比如930到1130之间；下午1点到5点之间。什么时间喝咖啡比较好？晚上喝咖啡会影响睡眠吗？ 如果你和我一样，咖啡才是真正的闹钟。烦人的手机闹铃只是开胃菜，一杯醇香的咖啡才能让人精神饱满。早上要是没喝咖啡的...
2023-09-23 19:23:00教程喝咖啡 身体 生活常识
