通便的水果第一名(除了香蕉，还有三种水果通便润肠效果好)，通便，西红柿，膳食纤维，大便，火龙果，粪便，猕猴桃，排出，通便的水果第一名：香蕉。除此之外，西红柿、火龙果、猕猴桃。总体来说治疗便秘的水果，基本有一个共同的特点是含较多的膳食纤维，这些水果包括：柚子、橙子、大枣、香蕉、番茄、雪莲果、猕猴桃、桑椹等。气温越来越高了，春天阳气升发，人很容易上火，再加上一些朋友平日饮食比较重口味，又不爱喝水，就容易出现便秘的情况，这时候老一辈的人就会说，吃点香蕉通通便。...
2023-09-23 17:50:00教程通便 西红柿 膳食纤维
