吃什么长肉比较快呢 | 4种可以快速增长体重的食物，瘦人，小米粥，米饭，肠胃，鸡胸肉，膳食纤维，搭配，营养，对于体型偏瘦的人，应当先调理肠胃功能，让身体吸收更多的营养成分，这样才能增加脂肪含量。将黄小米兑水熬成粥后，热量大幅度降低，只有46大卡，同时它的膳食纤维成分几乎为零，更有利于营养吸收，能够增进食欲，同时又不会有太强烈的腹胀感。人们常常都在讨论减肥话题，想尽各种办法让自己变瘦，十分在意自己的体重和脂肪变化。 与之相对应的还有一类人，他们的身材高挑，却十分瘦...
2023-09-23 16:56:00教程知识 瘦人 小米粥
