吃什么长肉比较快呢 | 4种可以快速增长体重的食物,瘦人,小米粥,米饭,肠胃,鸡胸肉,膳食纤维,搭配,营养,对于体型偏瘦的人,应当先调理肠胃功能,让身体吸收更多的营养成分,这样才能增加脂肪含量。将黄小米兑水熬成粥后,热量大幅度降低,只有46大卡,同时它的膳食纤维成分几乎为零,更有利于营养吸收,能够增进食欲,同时又不会有太强烈的腹胀感。人们常常都在讨论减肥话题,想尽各种办法让自己变瘦,十分在意自己的体重和脂肪变化。 与之相对应的还有一类人,他们的身材高挑,却十分瘦...
2023-09-23 16:56:00教程知识 瘦人 小米粥